robia sexualitatii

http://www.youtube.com/watch?v=OMue02dG5K8

sexul si capcanele sale

http://www.youtube.com/watch?v=oah6D9xhM-Q

sexul in afara casatoriei

http://www.youtube.com/watch?v=Lo6M4NddxeI

Cele mai indiscrete 69 intrebari despre sex

• «»

Ai vrea sa-ti lamuresti o groaza de dileme legate de sex si nu ai cui sa te destainui? BEBE, iti ofera pe loc raspunsurile!

1. Sa ii fac sex oral inainte de actul sexual  sau va ejacula prea rapid? Da, dar foloseste doar limba pentru a-i "trezi" simturile, altfel il exciti prea rau.

2. De ce barbatii se dau in vant dupa pozitia in care ne tinem picioarele drepte, in sus? Privelistea e minunata, plus ca are stabilitate asa.

3. Care e cea mai buna pozitie la dus? 
Apleaca-te, sprijina-te de perete si el te poate penetra de la spate.

• 
  

4. Ar trebui sa ii ating sfarcurile in timpul preludiului? 
Poate, dar mai intai testeaza miscarea. Daca ii place, alterneaza cu saruturi, ciupituri fine si lins.

5. Cum sa-l incurajez sa-mi faca sex oral? 
Cand te saruta, spune-i ca-ti doresti mult sa te sarute la fel si... acolo jos. Sau impringe-i gentil capul catre zona cu pricina.

6. De ce am mai usor orgasm cand stau deasupra? Pozitia iti permite sa ai parte de mai multa stimulare clitoridiana.

7. In ce pozitie e cel mai bine stimulat punctul G?  Doggie-style.

8. Barbatii vor sa-si vada partenerele atingandu-se.  Cum sa fac? 
Cand esti deasupra lui, atinge-ti sanii si mangaie-ti sfarcurile.

9. Cum putem face cel mai simplu pozitia 69? Stati amandoi pe o parte.

• 
  

10. Cum sa trecem peste momentul cand trebuie pus prezervativul, fara sa ne piara cheful de sex? 
Pune-i-l tu, ruleaza-l jumatate cu mana si restul cu gura.

11. Cum sa alternez pozitiile fara ca iubitul meu sa iasa din mine? 
Schimbati-le incet. Iar daca-si incordeaza muschii fesieri in timpul tranzitiei, e perfect.

12. Sa-l las sa ma vada masturbandu-ma? Da! E extrem de excitant pentru el.

13. Cum sa-l aduc la orgasm folosindu-mi doar mana? 
Foloseste lubrifiant pe ambele palme si evita miscarile agresive.

14. Ce sa fac cu mainile, atunci cand imi face sex oral? Mangaie-i usor capul si trece-ti degetele prin parul lui.

15. Cum ii pot stimula testiculele? Le poti gadila usor cu limba.

16. Ce activitate hot putem avea dupa sex? 
Oferiti-va reciproc masaje. Incepe prin a-i masa delicat capul cu varful degetelor - miscarea asta il va innebuni.

17. De regula, am nevoie de 20 de minute de preludiu pentru a ma excita suficient. E normal? 
Da. In mod obisnuit, o femeie are nevoie de 15-30 minute pentru a intra in forma.........18. Cum il pot ajuta sa-si mentina mai mult erectia? 

Cu cat schimbatI pozitiile mai des, cu atat mai mult va dura actul sexual.

19. Ce sa fac atunci cand obosesc facandu-i sex oral? 
Umezeste-ti degetele si maseaza-i penisul, in timp ce-i saruti coapsele interioare.

20. Ar trebui sa ma controlez cand gem? 
Nu. I se pare excitant si ii confirmi ca ceea ce face el este perfect.

• 
  

21. Pot sa devin mai stramta daca imi exersez muschii vaginali? 
Da. Contracta-i in cateva serii pe zi, dar si in timpul sexului (barbatii adora asta!).

22. Corpul lui ofera semnale atunci cand se apropie ejacularea?Da, testiculele i se ridica si respiratia ii e mai rapida.

23. Care e cel mai bun mod de a face sex cand sunt la menstruatie? La dus, astfel nu va murdariti.

24. Clitorisul meu e mic. Asta inseamna ca am sanse mai mici sa ajung la orgasm? Nu. Marimea nu conteaza.

25. Cum sa-mi tin mainile cand ii fac sex oral? Pune una la baza penisului si misc-o in ritm cu gura.

26. De ce barbatii prefera sexul de dimineata? 
Nivelul testosteronului este maxim in acea parte a zilei, ceea ce le mareste libidoul.

• 
  

27. Vreau sa incerc sexul anal. Ce trebuie sa stiu? 
Roaga-l sa-ti maseze inainte partea de jos a spatelui, folositi mult lubrifiant si incepeti cu unul sau doua degete.

28. Am citit undeva ca in vagin exista ceva numit cul-de-sac (fundatura). Unde e? 
La capatul vaginului, aproape de deschiderea uterului. O penetrare adanca stimuleaza acel punct.

29. Ce pozitie sa abordam daca facem sex intr-un pat mic? 
Lingura: ambii pe o parte, cu genunchii indoiti, el in spatele tau.

30. Am orgasme mai intense atunci cand am fantezii cu alti barbati. E normal? 
Da. Femeile apeleaza mai des decat barbatii la "artificii" mentale pentru a se excita.

31. Cum sa-l excit cu sanii? 
Unge-i cu lubrifiant si spune-i sa-si puna penisul intre ei. Strange-l intre sani si maseaza-i-l astfel.

32. Testiculele se pot face "vinete"? 
Da, este o formulare populara pentru cand cei doi saculeti se umplu de fluide din cauza starii prelungite de excitatie. Dar zona nu se face vinetie!

33. Te poti infecta atunci cand faci sex intr-un jacuzzi? Da. Mai bine nu risti…

34. Care e cea mai buna pozitie pentru o partida rapida de sex? 
Apleaca-te peste o masa, cu iubitul tau pozitionat in spatele tau..........................35. Cum se poate stimula punctul G la un barbat? 

Trece-ti degetul mare de sus in jos pe perineu - zona dintre anus si testicule.

36. Am o viata sexuala activa, insa ma si masturbez zilnic. E OK? 
Da. Sexul regulat iti creste libidoul.

37. Iubitul meu tremura din tot corpul dupa orgasm. E normal? 
Da, se intampla atat barbatilor, cat si femeilor, dupa trairea unei placeri intense.

• 
  

38. E adevarat ca unii barbati prefera sa-ti folosesti dintii in timpul sexului oral? 
Da, dar mai intai fa o proba: prinde-l usurel cu dintii si vezi cum reactioneaza.

39. Ce ponturi despre sex oral sa-i dau partenerului meu? 
Spune-i sa inceapa cat inca mai ai lenjeria intima pe tine. Cu gandul la ce va urma, vei fi super-excitata.

40. Il leg si apoi... ? Saruta-l de sus pana jos.

41. Ce e pozitia CAT? 
Tehnica alinierii coitale - se realizeaza stand in pozitia misionar, cu el putin mai ridicat, astfel incat pelvisul sa i se frece de clitoris.

42. Cum sa-l excit la maximum? Strange-l usor de baza penisului si vorbeste-i "murdar" in acelasi timp.

43. Ce sa fac cu sperma, daca nu vreau sa o inghit? 
Tine servetele langa pat, insa scuipa in ele discret, fara sa pari scarbita.

44. Ce truc nou as putea incerca in timpul preludiului? Joaca-te cu penisul lui si atinge-l de corpul tau.

45. Ma lubrifiez foarte mult in timpul sexului. E anormal? Nu!

46. Sunt mai scunda decat partenerul meu. Cum sa facem mai usor sex la perete? 
Incearca sa stai pe un scaun, in genunchi, cu spatele la el.

47. Care e cea mai potrivita mancare de adus in dormitor? Clasica frisca, pe care el s-o linga de pe tine.

48. Un barbat poate avea orgasm fara sa ejaculeze? Da.

49. Prietenul meu spune ca prezervativele ii diminueaza placerea. Ce alternativa avem? 
Prezervativele ultra-fine.

50. Uneori elimin fluide transparente in timpul sexului. Ce sunt ele? 
Sunt fluide ejaculate de femei in timpul sau inainte de orgasm.

51. In ce pozitie mi-ar fi cel mai usor sa-i ating si testiculele? Cand stai deasupra, cu spatele la el................

52. Ce efect au inelele vibratoare pentru penis? 
Il vor face pe iubitul tau sa vibreze in interiorul tau. Asaza-i unul peste prezervativ si bucura-te de senzatiile placute.

53. Cat de tare sa-i apuc penisul cand il masturbez cu mana? 
Fii ferma - daca il va durea, iti va spune.

54. De ce-mi spune mereu in timpul sexului ca ma iubeste? 
Substantele eliberate de creier in acele momente il fac sa se simta foarte atasat de tine.

• 
  

55. Prezervativele sunt eficiente sub apa? N-au fost testate in acest fel.

56. Cum sa-l fac sa incetineasca ritmul cand sta pe mine? 
Apasa-l pe fese cu mainile pentru a-i domoli viteza.

57. De ce am senzatia de urinare in timpul sexului? 
Pentru ca stimularea punctului G are loc in apropierea vezicii urinare.

58. Anumite alimente imi pot modifica gustul… acolo jos? 
Nu e dovedit, dar se pare ca sparanghelul iti da un iz intepator si ananasul un gust dulce.

59. Vreau sa-mi surprind iubitul intr-un mod special. Ce sa fac? 
Fa-i o vizita surpriza, imbracata cu o rochie banala, dar fara nimic pe dedesubt.

60. Ce pozitie sa incerc cu un tip mai... nedotat? Tu deasupra.

• 
  

61. Cum sa nu se mai auda sunetele acelea (care parca ar fi vanturi) in timpul sexului? 
Spune-i sa nu-si scoata penisul de tot intre penetrari.

62. Care e cel mai bun lubrifiant pentru sexul sub dus? Cel pe baza de silicon.

63.  Care sunt semnele ca un barbat e excitat? 
De regula, pielea de pe gat si de pe piept i se inroseste si se inchide la culoare putin.

64. E adevarat ca unele femei pot avea orgasm doar gandindu-se la sex?Da. Se pare ca 2% dintre femei pot trai asa ceva... Norocoasele!

65. Care e cea mai sensibila parte a penisului? 
Varful. Deseneaza cu limba cerculete imaginare in jurul sau.

66. Se poate rupe penisul in timpul sexului? 
Da, dar este un fenomen rar. Evita sa te lasi in viteza cu toata greutatea pe penisul erect.

67. Sexul e altfel cu un tip necircumcis? Unii sunt de parere ca preputul creste stimularea...

68. Cat timp ii ia unui barbat pentru a avea chef de o noua partida? Intre 5-30 de minute.

69. Ce gust si ce miros ar trebui sa aiba sperma? Usor dulce si putin de tot cu un gust asemanator clorului.

GASESTE-TI CALEA!

„Găsește-ți calea” sau „Ce înseamnă necondiționat”

Acțiunea necondiționată este asemenea norului care este împlinit cu poziția lui actuală. A fi împlinit, nu înseamnă a nu îți mai dori nimic, ci a conștientiza că ai deja totul. Să faci ceva în mod necondiționat, nu înseamnă a face fără a aștepta nimic în schimb, ci înseamnă că ceea ce faci pleacă din ceea ce ești, și nu din cel ce ți-ai dori să devii.

Pentru a acționa necondiționat, trebuie să fii pe deplin conștient de poziția ta actuală. Fii, și necondiționarea îți va fi instantaneu alături. Oamenii caută necondiționarea pentru că își doresc să fie cât mai aproape de energia sublimă pe care aceasta o degajă. Îți dorești să primești sau să oferi. Orice doar pentru a simți acea unduire cum se perindă pe lângă tine.

Atunci când vine vorba de a acționa fără dorință, eu spun că asocierea de cuvinte este puțin nepotrivită. Cuvântul acțiune conține parcă în el raționalul dorinței. „a acționa”, presupune de cele mai multe ori să o faci cu un scop.

• Autoritățile acționează în situații de urgență iarna, pentru a dezăpezi.
• Când îți este frig, tu acționezi și iei decizia de a pune o haină pe tine, cu scopul de a te încălzi.

„a acționa” presupune parcă prin el însuși un motiv și un scop.

Pe când a acționa necondiționat presupune numai ființarea ta conștientă. Atunci când EȘTI, acționezi numai necondiționat. Îți este imposibil să fii și să acționezi din dorința de a obține sau de a suprima.

Fii, și vei percepe infinitatea prezentului.

Fotografie de Valerie Kasinski

- Dar cum ajung acolo? Care sunt pașii?

- Incredibile întrebări… nu-i așa?

Care sunt pașii pentru a ajunge la absența pașilor?

Este ca și cum ai întreba care este războiul pe care trebuie să îl porți pentru a ajunge la absența războaielor. Sau care este armamentul nuclear care trebuie să îl folosești pentru a elimina războaiele nucleare.

Bine, bine, și totuși eu cum fac? o să mă întrebi.

Cuvintele nu sunt decât semafoare în drumul tău spre adevăr. Imaginează-ți că mergi pe un drum și de fiecare dată când apare roșu, ești obligat să o iei la stânga sau la dreapta.

Tu conduci o mașină și vorbești la telefon cu un prieten de-al tău. Acesta îți descrie că a reușit să ajungă într-un loc superb cu râuri curgătoare, apă limpede și cântec de păsărele. Auzind această descriere, vrei neapărat să ajungi și tu în acel loc.

Îi spui prietenului că ai vrea să ajungi și tu acolo, și îl întrebi ce drum ar trebui să urmezi.

Răspunsul acestuia este că a lăsat niște semafoare pe care dacă le urmezi întocmai, vei ajunge unde a ajuns și el.

Exact la fel se întâmplă și în cazul cuvintelor pe care tocmai le citești. Ele nu conțin niciodată răspunsul întrebărilor tale. Nu există cuvinte care să facă asta. Cuvintele îți indică o posibilă cale. O cale pe care altcineva a mers înaintea ta. O poți urma sau îți poți găsi propria cale. Ambele drumuri sunt frumoase.

- Bine, bine, și totuși eu cum fac? mă vei întreba din nou. Am nevoie de ceva concret, de o acțiune pe care să o fac, ceva, orice.

- Ba nu ai nevoie. Nu ai nevoie de nici o acțiune și de nici un pas concret. Ai deja totul!

- Dar cum? Aș avea nevoie și de cutare, și de cutare, și de cutare și atunci aș fi împlinit.

- Dacă e să mă gâdesc la mine, îți spun că nu ai nevoie de nici un pas concret. Ai în tine toată informația necesară care doar așteaptă să fie accesată. Știi deja ce trebuie să faci pentru a ajunge exact acolo unde îți dorești. Știi și cum să o accesezi. Tot ceea ce trebuie să faci este chiar să vrei să ajungi acolo. 

Calea ta este numai a ta. Caută cât mai mulți oameni care au ajuns acolo unde vrei să ajungi și tu, și ia-le cuvintele drept semafoare.

Și nu uita: Cuvintele nu sunt niciodată calea și nici purtătoare de adevăr. Cuvintele te ajută să nu te rătăcești sau să nu cazi în prăpastie, tu mergi pe drumul tău!

ORGASMUL FEMININ

Orgasmul feminin Revoluția sexuală din anii ’70 le-a permis femeilor să-și revendice dreptul la plăcere și să-și cunoască mai bine trupurile. Cu toate acestea, 40 de ani mai târziu, orgasmul feminin rămâne în continuare misterios pentru foarte mulți oameni, fie ei bărbați sau femei. Iată un film documentar despre secretele extazului și care încearcă să ridice vălul misterului ce înconjoară orgasmul feminin. Orgasmul feminin durează câteva secunde şi este urmat de un sentiment de relaxare. Dacă stimularea este continuată imediat după climax, partenera poate avea nou orgasm. Spre deosebire de bărbaţi, femeile pot ajunge iar pe culmile plăcerii fără o pauză de ţigară sau de pizza. Este bine de ştiu că, în general, femeile nu obţin orgasm doar din penetrarea vaginală. Cel mai probabil, îl vor obţine din stimularea clitoridiană. Cât de intens este orgasmul feminin? Senzaţiile pe care fiecare femeie le experimentează în timpul orgasmului sunt diferite. Ele pot varia în funcţie de durată şi intensitate. Semnele fizice că se apropie marele moment sunt indicatori generali, care descriu întreg procesul: plăcere crescândă; mărirea pulsului şi a tensiunii arteriale; respiraţie din ce în ce mai rapidă; lubrifiere vaginală intensă; clitorisul îşi măreşte dimensiunile; sfârcurile se întăresc; pielea de pe piept şi faţă se înroşeşte; au loc spasme musculare în zona pelviană, ceea ce determină contracţiile vaginale şi senzaţiile orgasmice. De ce are o femeie orgasm? În cazul bărbaţilor, orgasmul este direct legat de funcţia reproductivă prin ejaculare. În schimb, femeile au orgasm din mai multe motive: după orgasm, femeia rămâne întinsă la orizontală, poziţie ideală pentru retenţia spermei în vagin şi astfel pentru mărirea şanselor de procreere; contracţiile musculare asociate cu orgasmul feminin ajută la direcţionarea spermei din vagin către cervix; pentru a crea un ataşament faţă de partener; este un mijloc de comunicare a satisfacţiei sexuale oferite de partener. (Sursa) Vezi și: Sexul: Poarta secretă spre rai, un film documentar ce te va introduce în marile adevăruri rămase ascunse pentru multă vreme. Acest film documentar este ca o gură de aer proaspăt: te va trezi în cele din urmă și te va pune pe gânduri. Vizionare online film documentar Orgasmul femininhttp://www.filmedocumentare.com/orgasmul-feminin/Orgasmul feminin www.filmedocumentare.com Iată un film documentar despre secretele extazului și care încearcă să ridice vălul de pe misterul în care este înconjurat orgasmul feminin. Orgasmul feminin www.filmedocumentare.comOrgasmul feminin www.filmedocumentare.com Iată un film documentar despre secretele extazului și care încearcă să ridice vălul de pe misterul în care este înconjurat orgasmul feminin. Orgasmul feminin www.filmedocumentare.com Iată un film documentar despre secretele extazului și care încearcă să ridice vălul de pe misterul în care este înconjurat orgasmul feminin.

Cum tratezi ejacularea precoce a iubitului

Adesea multe cupluri consideră că sexul s-a încheiat odată ce bărbatul a ejaculat. În cazul în care acest lucru se petrece după cinci minute de sex penetrativ, e clar că...

• 

... plăcerea e doar a lui. Ţie nu îţi rămâne decât să te satisfaci singură sau să speri că data viitoare va dura mai mult.

Nici nu îţi vine să îi spui: "Mă deranjează că ejaculezi atât de repede, iar eu nu reuşesc niciodată să am orgasm." Un bărbat cu bun simţ ar trebui să ştie că o femeie permanent lăsată cu ochii-n soare nu are cum să fie satisfăcută şi fericită. 

Chiar dacă i-ai spune un lucru atât de logic, e posibil să te loveşti de un "Eu n-am mai primit plângeri până acum. Poate că problema e la tine, pentru că nu reuşeşti să ai orgasm odată cu mine". 

Ejacularea precoce este un subiect sensibil pentru bărbaţi, aşa că uneori o tactică mai subtilă poate avea efectul scontat.

Iată câteva tehnici care te ajută să întârzii momentul ejaculării şi să măreşti durata actului sexual!

În principiu, iubitul tău ejaculează prea repede din două motive: se concentrează prea tare pe plăcerea lui sau nu a învăţat să controleze etapele de excitare, astfel încât să nu ajungă atât de repede în faza în care nu se mai poate abţine.

Roagă-l să îţi facă sex oral

În privinţa primei cauze, îi poţi da de înţeles că trebuie să fie mai atent cu plăcerea ta în timpul preludiului. Roagă-l să îţi facă sex oral şi spune-i că vrei să începi partida când eşti foarte aproape de orgasm. Astfel, el începe sexul nu foarte excitat, iar tu invers, şi aveţi mai multe şanse să terminaţi amândoi în timpul sexului normal.

Exerciţii Kegel

În privinţa celei de-a doua cauze întreabă-l dacă poate anticipa momentul în care se apropie de orgasm şi spune-i că poate învăţa să nu treacă pragul către orgasm. Poate face asta dacă se masturbează şi încearcă să se abţină de la orgasm încordând muşchii pelvieni. În acest sens, spune-i că şi bărbaţii pot face exerciţii Kegel, căci îşi poate încorda şi relaxa muşchii pelvieni, pe care îi foloseşte când urinează. 

Dacă îşi antrenează şi el aceşti muşchi, va învăţa să îşi menţină erecţia şi să controleze momentul ejaculării, lucru pe care orice bărbat merită să îl facă, nu doar unul care ejaculează prea repede. 

Să îi faci sau nu sex oral?

Cât despre preludiu, ai putea să eviţi cu totul să îi faci sex oral sau să îl stimulezi manual, dar să îl săruţi şi să îi mângâi tot corpul pentru a-i arăta că nu eşti pur şi simplu egoistă, arată sexologul Pam Spurr.   
 

Orgasm în timpul preludiului

 Mai apoi, ai putea să îl rogi să te aducă la orgasm înainte de sexul propriu-zis pe motiv că nu îţi ajunge timpul în care te penetrează. Dacă te aduce la orgasm, după ar putea să fie mai relaxat. Uneori, chiar gândul că nu te satisface şi termină prea repede îi poate declanşa ejacularea. 

La polul opus, adu-l tu pe el la orgasm prin stimulare orală sau manuală în timpul preludiului, cu condiţia să continuaţi mai apoi cu sexul propriu-zis. Va dura mai mult până să aibă cel de-al doilea orgasm prin sex normal. 

La mica înţelegere

Tot pentru a-l mai elibera de presiune, îi poţi spune că poate să ejaculeze oricând doreşte şi nu vrei neapărat să ai orgasm prin sex normal, dacă te ajută manual sau oral să atingi şi tu climaxul după ce a terminat el.

Puneţi pauză de câte ori e cazul

În timpul sexului roagă-l să se oprească de tot când simte că e aproape de orgasm. Cu ajutorul acestei tehnici, când, în sfârşit va avea orgasm, acesta va fi mult mai intens. În general, un ritm mai lent al penetrării amână declanşarea orgasmului.

La fel, roagă-l să inspire adânc şi să expire în timp ce te penetrează. Aşa rămâne relaxat şi amână declanşarea orgasmului.   

Ambele tehnici îl ajută în timp să controleze momentul ejaculării.

Alege poziţiile sexuale potrivite

Şi poziţiile sexuale alese de voi contează. Alege poziţii în care puterea de frecare este mai mică, cum ar fi poziţia linguriţă şi evită-le pe cele care îngustează pereţii vaginali, cum ar fi doggie style sau misionarului, cu picioarele pe umerii lui. 

Îţi este recomandat să stai deasupra lui şi să controlezi tu ritmul şi adâncimea penetrării, astfel încât capul penisului să nu fie intens stimulat. Încearcă să faci curse cât mai lente şi scurte pe corpul penisului său, nu pe cap. Tu vei beneficia în schimb de o stimularea asemănătoare la intrarea în vagin, acolo unde sunt cele mai multe terminaţii nervoase.

Variază poziţiile de sex 

În plus, mai poţi încerca să variezi poziţiile de sex, pentru că astfel nu va beneficia de o stimulare neîntreruptă şi se amână momentul ejaculării. Totuşi, această tactică poate fi în detrimentul plăcerii tale.    

Atunci când iubitul tău ejaculează prea repede, evită cu orice preţ partida clasică de sex, în care începi să îi faci sex oral şi continuaţi cu cel vaginal, căci orgasmul lui va veni prea repede.

Metode de intarziere voluntara a ejacularii[fix body]

In mod normal, ejacularea, in actul sexual vaginal, apare la barbatul adult in timp de 2 pana la 20 de minute de la intromisiune. Ejacularea precoce poate sa apara ante portas, adica inainte de intromisiune, fara nici o manipulare a penisului, in cazul unei excitatii sexuale puternice. La tineri, la inceputul activitatilor sexuale, ejacularea se produce rapid, uneori doar dupa cateva miscari copulatorii. La unul din patru barbati tineri, aceasta se produce intr-un timp ce nu depaseste 2 minute. 

Ejacularea precoce se asociaza in majoritatea cazurilor cu o crestere a anxietatii, inainte si pe durata actului sexual. La unii barbati, sentimentul de vinovatie poate fi cauza acesteia. 

Dar si un barbat cu experienta sexuala poate experimenta ejacularea precoce. Asta dupa abstinenta sexuala de durata sau in prezenta unei partenere foarte senzuale.
Teama unor barbati de a nu fi la inaltime, mai cu seama in cazul unei noi partenere, le declanseaza ejacularea. De regula, primele contacte sexuale cu o partenera sunt urmate de ejaculare precoce. 

Dezinteresul sexual al femeii, contactul sexual dureros, lipsa afectiunii acesteia pentru partener, face uneori ca partenera sa incurajeze si sa favorizeze realizarea unui act sexual scurt. In acest caz, barbatul va forma un reflex conditionat prin care ejacularea se produce rapid. 

Pe de alta parte, partenera, frustrata sexual din cauza ejacularii precoce, prin iritarea sau chiar reprosurile pe care le face, mareste anxietatea barbatului. Se permanentizeaza, astfel, disfunctia ejaculatorie, uneori favorizand aparitia impotentei.

Dezinteres pentru prelungirea intalnirii sexuale apare si la barbatii ale caror partenere sunt prea puritane sau, uneori, doar ipocrite, "retinandu-se controlat". 

Graba in realizarea actului sexual, cand, in lipsa lubrefierii, vaginul ramane uscat, este o alta situatie care favorizeaza ejacularea precoce. Sunt barbatii pe care ii intereseaza doar orgasmul lor. Pe acestia ejacularea precoce nu-i deranjeaza, ci dimpotriva. 

In situatiile enumerate, nu pot fi puse in evidenta alte cauze decat tulburari trecatoare, vindecabile. Uneori ejacularea precoce are caracter ereditar. 

Metode de intarziere voluntara a ejacularii:
- "carezza" - Barbatul, prin prelungirea preludiului, asteapta ca partenera sa fie cat se poate de excitata, inainte de intromisiune; 
- el poate intarzia ejacularea prin oprirea miscarilor copulatorii, prin auto-distragerea atentiei sau prin retragerea temporara a penisului din vagin; 
- prin contractia voluntara a sfincterului striat, extern al uretrei. Aceasta actiune trebuie intreprinsa inaintea fazei in care ejacularea a devenit iminenta; 
- repetarea actului sexual de catre barbat in cadrul aceleiasi intalniri prelungeste timpul necesar ejacularii. La aceasta metoda se poate recurge numai in cazul unei bune virilitati a barbatului sau daca partenera favorizeaza si incurajeaza reluarea actului sexual. Acelasi efect il are masturbarea precoitala; 
- ejacularea poate fi intarziata prin tehnica chineza de "coborare a testiculilor". Se prinde scrotul intre testiculi intre degetul mare si aratator al mainii stangi si se trage inspre genunchi, atunci cand ejacularea este iminenta. 


O alta varianta a acestei tehnici este urmatoarea: se formeaza un inel intre degetul mare si aratator. "Inelul" trebuie plasat pe scrot intre testicul si perineu. Cand ejacularea este iminenta se indeparteaza testiculii de perineu.
O alta tehnica chinezeasca de oprire a ejacularii recomanda introducerea penisului intr-un vas cu apa rece aflat la indemana, atunci cand se apropie momentul ejacularii.
Ejacularea poate fi amanata prin diminuarea sensibilitatii tactile a glandului, aplicand unguente. Pentru a nu produce anestezia organelor genitale ale partenerei, se recomanda sa se aplice un prezervativ. Scaderea sensibilitatii glandului se poate produce si prin utilizarea prezervativului. Unii recomanda chiar punerea a doua prezervative. 

Cum iti distruge gelozia relatia

Gelozia şi iubirea merg mână în mână dar asta nu înseamnă că fac şi casă bună! Cum să îţi controlezi nesiguranţa pentru o relaţie armonioasă.

Gelozia pozitivă

„Gelozia într-o relaţie este ca sarea în bucate. Puţină poate spori savoarea dar prea multă poate să strice plăcerea şi în anumite circumstanţe îţi poate pune viaţa în pericol.” Maya Angelou

Cu alte cuvinte, gelozia poate fi un factor pozitiv într-o relaţie. Singurul fapt care determină dacă are o influenţă pozitivă sau negativă este felul în care este exprimată şi cum i se răspunde. Dacă gelozia te face să fii mai atentă cu partenerul şi mai grijulie, pentru că nu vrei să îl pierzi, atunci este un lucru bun. Dar atunci când se ajunge la certuri şi accese de furie fără motive temeinice poate determina relaţia să se curme brusc.

Din păcate exemplele negative sunt cel mai des întâlnite, aşa că trebuie să învăţăm să ne ţinem nesiguranţa în frâu.

Eşti geloasă fără motiv?

Iubitul tău nu ţi-a oferit niciodată motiv să fii geloasă sau suspicioasă în privinţa altei tipe dar tu eşti mereu în alertă când apar alte femei în jur. Simţi nevoia să îl controlezi: unde se duce, cu cine se duce, cât stă şi îl suni să îl verifici din oră în oră. Nu ţi-a oferit niciodată niciun motiv de îndoială şi tu îl tratezi ca pe un infractor. Cât crezi că va mai îndura aceast tratament injust?

Ce se poate întâmpla.

Eşti geloasă pe colega lui de la job şi îl iei mereu la întrebări în privinţa ei. Ajungi să ai crize de geloziedacă vezi un comentariu de la ea pe profilul de Facebook sau dacă vezi cel mai inocent mesaj în telefon, pe care îl interpretezi într-un mod total fantezist. Este posibil ca din cauza presiunilor tale „sigur mă înşeli cu Cristina” ca el să ajungă să ia în considerare această variantă din cauza ta. „Dacă tot sunt acuzat pe nedrept, de ce să nu o fac, atunci”?

Eşti geloasă cu motiv.

Dacă partenerul tău are antecedente atunci există, într-adevăr, riscul de a „călca strâmb” din nou. Cu toate astea, nu este o regulă generală, iar dacă acesta ţi-a oferit destule motive să îl crezi că istoria nu se va mai repeta, atunci ar fi cazul să renunţi la crizele de gelozie. Relaţia voastră trebuie să fie construită pe încredere, altfel nu aveţi niciun viitor împreună.

Gelozia iraţională

Părinţii tăi s-au despărţit din cauza infidelităţii, fostul te-a înşelat cu cea mai bună prietenă, eşti foarte posesivă, sau oricare altul ar fi motivul tău, nu trebuie să îl laşi pe iubitul tău să sufere din cauzanesiguranţei tale. Explică-i care sunt temerile tae şi încercaţi împreună să lucraţi cu ele, să le depăşiţi împreună. Important este să recunoşti că ai greşit şi să vrei să te schimbi şi relaţia voastră se va ameliora simţitor.

Învaţă să îţi controlezi sentimentele şi să nu strici o relaţie perfectă din cauza unor nesiguranţe şi a încăpăţânării. Nu te lăsa pradă geloziei, nici măcar atunci când ai motive să o faci. Decât să îţi faci rău lângă un bărbat în care nu ai încredere, lasă-l şi continua-ţi viaţa single. Vei descoperii treptat şi beneficiile!

Orgasmul simultan: transforma-l in realitate!

Dacă pentru tine orgasmul simultan este doar o altă minciună pe care o promovează filmele, este cazul să îţi revizuieşti părerea cu ajutorul nostru!

Dacă tânjeşti deja la un orgasm simultan înseamnă că lucrurile merg foarte bine în relaţia voastră şi că lucraţi împreună să meargă şi mai bine. Iată care sunt trucurile care vă ajută să atingeţi climax-ul în paralel.

De obicei bărbaţii sunt cei care au orgasm primii, motiv pentru care noi nu mai avem când să atingem climaxul în aceeaşi partidă...decât singure! Dacă iubitul tău este preocupat de satisfacţia ta va lua în considerare varianta orgasmului simultan pentru a-ţi oferi satisfacţia pe care o meriţi. În plus, senzaţiile de plăcere vor fi şi mai intense atunci când şi tu şi partenerul jubilaţi de plăcere în acelaşi timp.

Ai orgasm în timpul partidelor de sex?

Multe femei nu ating climax-ul în timpul partidelor de sex, aşadar nici nu poate fi vorba despre un orgasmsimultan. Dacă reuşeşti să obţii plăcere maximă doar prin autostimulare trebuie să îţi înveţi iubitul să te aducă pe culmile plăcerii şi în timpul partidelor à deux.

În plus, este dovedit ştiinţific că perechile care reuşesc să atingă orgasmul simultan sunt mai fericite şi au o stare de spirit şi mentală mai bună!

Temă pentru el: amânarea orgasmului

Dacă femeilor le ia în medie 10-20 minute ca să atingă climaxul, bărbaţii reuşesc să ajungă acolo doar în 2 minute! De aceea este important ca el să stăpânească o tehnică nouă, care îi va oferi şi lui, dar mai ales ţie, plăcere maximă: amânarea ejaculării.

Dacă scopul lui în timpul partidelor de sex este exclusiv momentul climax-ului nu va reuşi nici el să se bucure de „călătorie” şi nici nu va reuşi să îţi ofere ţie un orgasm.

O metodă de a amâna ejacularea este ca el să îşi retragă penisul şi să îi strângi uşor capul în mână timp de 5 secunde, pentru a bloca fluxul de sânge. O alta ar fi exerciţiile cu muşchii pelvieni, care îl vor ajuta să se abţină atunci când va simţi că a venit momentul ejaculării.

Preludiul, rol cheie

Dacă iubitului îi place să treacă direct la treabă când e vorba de sex, e cazul să îşi schimbe „bunele obiceiuri” şi să acorde mai multă importanţă preludiului. Cu cât vei fi mai excitată în momentul penetrării, cu atât cresc mai mult şansele de a avea orgasm simultan. Învaţă-l cum şi unde să te atingă pentru a-ţi năuci simţurile.

Este extrem de dificil de a atinge orgasmul simultan în timpul unei partide de sex deoarece sunt mai mulţi factori de luat în considerare, nu doar intenţiile. Cu toate astea, nu vă lăsaţi bătuţi de prima dată dacă nu reuşiţi de prima dată! Repetiţia este mama învăţăturii dar este şi extraordinar de plăcută în acest caz!

Exercitiile Kegel iti imbunatatesc viata sexuala

Cu ajutorul exercitiilor Kegel, viaţa sexuală ar putea trece la un nou nivel de satisfacţie atât pentru tine cât şi pentru partenerul tău.

Ce sunt exerciţiile Kegel?

Poate că eşti mulţumită de viaţa ta sexuală dar nu ai prefera să fii de-a dreptul încântată? Ei bine,exerciţiile Kegel vă pot ajuta pe tine şi pe partenerul tău să cunoaşteţi un nivel de satisfacţie superior fără să necesite eforturi prea mari din partea voastră.

Exerciţiile Kegel au fost create de doctorul ginecolog american Arnold Kegel în scop medicinal, despre care a scris pe larg în cartea sa „Do the Kegel” pe care a publicat-o în1948. Exerciţiile au început să devină tot mai populare în rândul femeilor fără probleme datorită „efectelor secundare” extrem de benefice asupra vieţii sexuale.

În urma sarcinii şi mai ales a naşterii naturale, femeile se confruntă cu o serie de probleme la nivelul muşchilor pubococcigieni (PC), care pot fi remediate cu ajutorul exerciţiilor Kegel. Scopul lor iniţial era de a ajuta femeile în timpul naşterii, să se recupereze rapid după sarcină, să trateze incontinenţa urinară şi să prevină prolapsul genita.

Exerciţiile Kegel constau în contracţia ritmică a muşchilor pubococcigieni, care odată tonifiaţi le ajută pe femei să simtă mai multă plăcere în timpul actului sexual şi să aibă un orgasm mai intens. Muşchii PC sunt aceia care se contractă în timpul orgasmului. În plus, iubitul tău va fi extrem de plăcut surprins să simtă cum îi strângi penisul în timpul partidei de sex!

Şi bărbaţii pot folosi acest tip de exerciţii de tonifiere a muşchilor PC în aceleaşi scopuri medicinale dar şi pentru a trata ejacularea precoce sau a o amâna pentru a facilita un orgasm simultan.

Cum se fac exerciţiile Kegel?

Primul pas este de a identifica muşchii pubococcigieni corect. Cea mai simplă modalitate este ca în timp ce urinezi să opreşti voluntar fluxul de urină, după care să îl eliberezi din nou şi vei deveni mai uşor conştientă în ce parte trebuie să te concentrezi. Atenţie, însă, exerciţiile Kegel nu se practică atunci când ai vezica plină sau în timpul urinării pentru că vei ajunge să obţii efectele adverse, să slăbeşti muşchii PC.

Este greşit dacă în timpul exerciţiilor îţi opreşti respiraţia sau îţi încordezi abdomenul sau muşchii fesieri. Înseamnă că lucrezi zona care nu trebuie!

O altă modalitate de a depista corect muchii PC este să îţi introduci vârful degetului în vagin şi să îl strângi în mod repetat. Dacă, totuşi, nu eşti sigură nici aşa, poţi apela şi la ajutorul unui doctor ginecolog, care va verifica dacă faci exerciţiile Kegel corect cu un aparat de biorezonanţă magnetică.

Odată ce ai identificat muşchii PC, sunt 4 tipuri de exerciţii Kegel:

• Contracţiile lente: încordează muşchii PC timp de 3-5 secunde apoi relaxează-i. Repetă de 10-15 ori la început şi apoi creşte numărul repetiţiilor. Trebuie să faci cel puţin 3 sesiuni de exerciţii Kegel zilnic pentru a te bucura de rezultate.
• Contracţiile rapide: încordează şi relaxează muşchii rapid, la început de câte 10 ori şi apoi mai multe repetiţii. Dacă la început nu vei fi prea „rapidă”, în timp vei reuşi un număr din ce în ce mai mare de contracţii într-un timp mai scurt.
• Împingeri: imaginează-ţi că te străduieşti să urinezi şi că forţezi eliberarea fluxului sau mai bine ai putea încerca să îţi imaginezi că trebuie să naşti şi să împingi fătul. Menţine contracţia timp de 5 secunde şi repetă.
• Ridicări: imaginează-ţi că vaginul tău e un lift care trebuie să urce câteva nivele (5 să spunem). Simulează o „urcare” a muşchilor pubococcigieni treptată şi conştientă, după care o coborâre.

Concluzii

Cel mai mare avantaj al acestui tip de „antrenament” este că nu eşti nevoită să mergi la sală, nu ai nevoie de echipament special şi nimeni nu îşi poate da seama ce faci. Poţi să faci exerciţiile Kegel acasă în faţa televizorului, pe scaun la birou sau în pat înainte de culcare, fără ca cineva să ştie.

Rezultatele exerciţiilor Kegel sunt vizibile după o lună sau mai bine de repetiţii în funcţie de corectitudinea cu care te-ai „antrenat” dar şi de perseverenţă. Poate părea inutil la început, până ajungi să te bucuri de rezultate, dar nu te da bătută.

Tu ai încercat vreodată acest tip de exerciţii? O să o faci de acum înainte?

Cele mai jenante intrebari despre sex

Da, sexul este încă o necunoscută din multe puncte de vedere. Iată răspunsul celor mai jenante întrebări pe care nu îndrăzneşti să i le pui nici prietenei tale.

”Este o pată umedă pe pat după ce am făcut sex...este ceea ce cred eu că este?”

Nu este nimic grav dacă în timpul sexului elimini o cantitate mică de urină. Adeseori, deşi ai fost la toaletă înainte să faci sex, mai rămâne o cantitate mică de urină în vezică. Anumite poziţii sexuale, precum cea a misionarului exercită o presiune destul de mare ce o face să se scurgă, fără să îţi dai seama. dacă se întâmplă rar nu sunt probleme, dar este indicat să îţi întăreşti muşchii din acea zonă cu ajutorul exerciţiilor Kegel.

Dacă lichidul nu are miros este posibil să fi ejaculat. Da, şi femeile o fac!

”De ce plâng sau râd incontrolabil în timp ce fac sex?”

”Sexul este un eveniment neurologic şi emoţional” spune Debbie Herbenick, cercetător şi autor al cărţii ”Sexul pe înţelesul tău”. O reacţie emoţională intensă mai poate fi provocată de hormoni, dacă eşti în perioada menstruaţiei sau dacă ai anumite temeri în legătură cu relaţia în care eşti.

• 
  

”Nu sunt la menopauză, dar sunt la fel de uscată acolo jos precum deşertul. De ce?”

Vaginul tău este lubrifiat în mod natural dar este posibil ca o schimbare hormonală (posibil şi din cauza anticoncepţionalelor) sau fluxul sanguin să îţi fi afectat această caracteristică. Dacă nu reuşeşti să elimini cauza în mod natural, foloseşte lobrifiant ca să te bucuri de o partidă reuşită de sex.

Să îmi fac griji dacă sângerez după ce fac sex?

Dacă se întâmplă rar şi este o cantitate mică, poate fi din cauza unei iritaţii sau din cauză că nu ai fost destul de umedă. Dacă se întâmplă des şi în cantităţi mai mari, fă-ţi o programare la ginecolog, este posibil să fie vină de la cervix sau uter sau să fie o infecţie.

• 
  

Ce să fac dacă am probleme...urât mirositoare?

Vaginul tău are un pH între 3.5 şi 4.5 în mod normal, iar atunci când nivelul pH-ului creşte apare acest miros neplăcut. Sperma are un pH ridicat, de 7.4, ce te poate influenţa dacă iubitul tău ”termină înăuntru” des. Există la farmacie produse care te pot ajuta să menţii un pH optim al vaginului care te va scuti de 

Cum depasiti certurile in cuplu

Certurile sunt normale în orice cuplu, dar nu obligatorii. Iată cum să le depăşiţi într-un mod matur, fără ”victime colaterale”.

Certurile sunt normale; acolo unde există doi oameni există de multe ori şi două păreri total diferite. Depinde de voi însă felul în care alegeţi să vă impuneţi părerea şi dacă o veţi trasforma într-o dispută iar voi doi veţi deveni adversari sau aliaţi într-o discuţie constructivă , în care veţi coopera.

Cum să depăşiţi certurile în cuplu

Arta compromisului

Atâta timp cât nu eşti tu singura care lasă de la ea pentru binele cuplului, e ok să înveţi să mai faci şi compromisuri. Dacă partenerul tău nu este de acord cu opinia ta, nu trebuie să îl ”converteşti” la credinţele tale, ci doar să îl faci să înţeleagă de ce sunt ele importante pentru tine. La fel cum tu înveţi să laşi de la tine trebuie să facă şi el, altfel nu aţi rezolvat nimic, doar amânaţi momentul şi intensitatea următoarei dispute.

Păstraţi volumul la minimum

Sinonime cu cearta sunt de cele mai multe ori jignirile şi reproşurile retroactive, ba chiar şi violenţele! Deşi violenţele fizice sunt cele mai condamnabile, la fel de traumatizante sunt şi cele verbale, aşadar trebuie evitate cu orice preţ. Vorbeşte-i aşa cum ai vrea să vorbească  şi el cu tine şi poartă-te la fel cum ai vrea să se poarte şi el cu tine.

Învaţă să asculţi şi să înţelegi

De cele mai multe ori eşti atât de înverşunată încât nu mai ai răbdare să îi asculţi argumentele şi îi arunci o mulţime de cuvinte grele în faţă . Oferă-i şansa de a te convinge de valabilitatea argumentelor lui şi încearcă să-i înţelegi punctul de vedere. Vei ajunge să vezi lucrurile cu alţi ochi şi chiar să găsiţi împreună o soluţie la problemele care v-au determinat să vă certaţi.

Evitaţi reproşurile retroactive

Nu lăsa probleme nerezolvate, altfel vei strânge mult prea multă ”muniţie” pentru următoarea dispută. Dacă nu îţi convine ceva ce face iubitul tău spune-i atunci când încă se mai poate corecta, nu după ce s-a împlinit faptul. Să păstrezi nemulţumirile în tine te va transforma într-o persoană frustrată şi mereu pusă pe harţă.

Concentaţi-vă pe rezolvarea problemei

De câte ori nu aţi început cu o ceartă banală şi aţi ajuns la un scandal doar pentru că aţi aruncat reproşuri peste reproşuri şi acuzaţii fără nici o bază reală? Ei bine, în loc să vă concentraţi pe soluţie şi pe escaladarea disputei, v-aţi afundat tot mai tare în ”mocirlă”. Aţi mers în direcţia greşită şi e cazul să vă întoarceţi din drumul acesta distrugător.

Tu ce alte metode de a depăşi certurile în cuplu foloseşti?